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Bauch/Ruecken

Kurs BMW „Bauch Muss Weg“ / BauchExpress:
Muskeln werden gestärkt und Beweglichkeit verbessert, Energiebilanz ausbalanciert durch Bewegung und angepasste ErnährungGewicht wird reduzieren, hilft Ihnen eine gesunde Körperhaltung zu erlangen, beugt Rückenschäden vor.



Kurs Balance
Immer mehr Menschen tendieren in die Extreme. Im Sport wird das sehr deutlich. Viele Freizeitsportler streben Höchstleistungen an.
Nicht selten verbergen sich jedoch hinter extremen Anstrengungen auch Gesundheitsrisiken. Wir dagegen legen großen Wert auf ein ausgeglichenes Verhältnis von sportlicher Leistung und Entspannungseinheiten begleitet von einer angepassten Ernährung.

• durch das Training werden Muskeln gestärkt und die Beweglichkeit verbessert
• der Kreislauf kommt auf Touren
• Entspannungseinheiten bringen den Energiefluß in Schwung
• die Energiebilanz wird verbessert

Das Motto lautet:
Nicht alleingelassen am Gerät, sondern eingebunden in die Gruppe mit Gleichgesinnten wird sportln zum Spaß!