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Yoga

Regeneration und Spannkraft für Körper und Seele.

Achtsam praktizierte Stellungen können körperliche und seelische Verspannungen lösen. Während der Körper eine gesunde Spannkraft aufbaut, entfaltet sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Wir lassen beim Üben den Atem frei fließen und bereichern die Stellungen in Gedanken mit ihrem seelischen Sinnbild. Ich zeige Ihnen, wie die Übungen in einer gelösten seelischen Aktivität ausgeführt werden und Sie selbst kreieren damit eine innere Dynamik, die auch den Rücken wieder gesund aufrichten kann.

Auch in der Schwangerschaft
können leichte ästhetische Übungen eine wertvolle Unterstützung sein.