Die Teilnehmer lernen zuerst die Basics des Polesports kennen – darunter Spins, Klettern und Vorbereitung auf Kopfüberelemente sowie Figuren und Tanzelemente an der Pole. 

Pole ist ein anspruchvoller Fitnessworkout, der längst sein Schmuddelimage abgelegt hat und sich zum anspruchsvollen Ganzkörper-Fitnesstrend entwickelte.